皆さん、こんにちは。副園長の江藤です。

本日は体を動かすサークルの一つである
「元気の出る体操」の様子をお届けいたします。

こちらも他の運動系のサークルと同様に、専門の先生にお越しいただき
ご指導のもとで、筋肉をほぐしながら元気を取り戻す体操です。

最初は筋肉を擦ったり、伸ばしたり、軽くたたいたりしてほぐすところから始まり
最後は「春が来た」「我は海の子」等の歌に合わせて手や足を大きく開いたり、
ひねったりするストレッチメインの運動を行いました。

　　　

　　　

　　　

　　　　　

これからも、日々のご入居者様の生活の様子やサークル活動などを
更新していきたいと思います。
施設見学や体験入居も随時受け付けております。
どうぞお気軽にお問い合わせください。

東京都練馬区　介護付有料老人ホーム「シルバーシティ石神井南館」