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銀のテーブル ホーム銀のテーブル>vol.41(フットケア(足のお手入れ)してますか?)

vol41 contents

・寒い冬!おいしく元気に暖かく!!(天本 宏先生)
・2004年訪独ツアー
・車イスでもOK!!『レストラン更井』素敵なお食事のひととき
・フットケア(足のお手入れ)してますか?
・太平洋シルバーサービスからのお知らせ



   
取材|本社・在宅部:堀 るつ子/シルバーヴィラ武蔵野:齊藤 充
堀るつ子 宮川晴妃先生今回は、2000年厚生労働省特別委員会「介護予防研究事業」委員となり、フットケアの研究をされている「メディカルフットケアJF協会」代表・宮川晴妃先生に、毎月1回のシルバーヴィラ武蔵野「出張フットケアサービス」の現場に伺い、実際にフットケアをしていただきました。先生のフットケアにより本来の爪の切り方を再認識したのと、マッサージの心地良さはもちろんですが、マッサージ後も気持ちがリラックスし、血行が良くなった為か夜もぐっすり眠れるという、とても幸福な体験をさせて頂きました。そこで、先生にご家庭でもできるフットケアについて伺いましたので、是非行ってみて下さい。            

足の爪は、足の先端にかかる負担のバランスを取るという重要な役割を持っており、足の爪に異常(巻き爪など)があると特に歩行に大きな影響が起きます。このため今回介護予防として、又快適な生活を送る為の快適支援としてのフットケア技術の中から、皆様に家庭で行なうフットケアの流れと正しい足の爪の切り方をご紹介させていただきます。
●家庭で行なうフットケアの流れ
(1)足の状態をよく観察する。(爪の状態、皮膚の状態など、状態によっては医師に相談しましょう)
(2)足を洗う。(指の間、足の裏、爪の周囲など。足浴で行なっても良い)
(3)爪を正しく切り、ヤスリで整える。(下図参照)
(4)マッサージする。(足首、足の裏、足の指など)       
フットケアマニュアル
 


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